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Le raisin pourrait prévenir les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer et les caries, tout en renforçant le système immunitaire et en améliorant les fonctions cognitives et motrices chez les personnes âgées, selon un groupe d’experts dont les travaux ont été publiés dans un supplément au numéro de septembre du Journal of Nutrition.
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Comment prévenir 90 % des cas de diabète de type 2, 82 % des maladies cardio-vasculaires, 70 % des cancers et probablement un grand nombre de maladies neurodégénératives de type Alzheimer ? En avalant moult médicaments et compléments alimentaires, considèrent les accros de la pharmacopée. Erreur ! Selon Richard Béliveau, chercheur et biologiste en cancérologie à Montréal (Canada), la solution réside plutôt dans les cinq principes d’hygiène de vie d’application simple. Car, contrairement à certaines idées reçues : “Les maladies chroniques ne sont pas une conséquence inévitable du vieillissement, mais plutôt le résultat de mauvaises habitudes de vie, en particulier la nature de l’alimentation, qui favorisent leur apparition.” Il s’agit donc, avant tout, de mieux choisir nos aliments, en préférant ceux qui sont capables, non seulement de nous tenir en forme, mais également de nous protéger
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